Kanapka dekoracyjna z kindziukiem, zieloną sałatą, czarną oliwką i parmezanem
Kanapka dekoracyjna z kindziukiem, zieloną sałatą, czarną oliwką i parmezanem

Kanapka dekoracyjna z kindziukiem, zieloną sałatą, czarną oliwką i parmezanem.

Składniki: bagietka pszenna, masło, sałata karbowana, kindziuk, parmezan tarty, oliwka czarna, suszony pomidor, pomidor cherry.

Ser, Parmezan tarty - 1/8 łyżki (0 g) Bagietka francuska - 1/7 sztuki (20 g) Kindziuk - szynka surowa dojrzewająca PMB - 2 i 1/2 sztuki (15 g) Masło - 1 łyżeczka (5 g) Oliwki czarne, bez pestek - 1/8 sztuki (0 g) Pomidor koktajlowy - 1/7 sztuki (3 g) Suszone pomidory w oliwie Gardenfoods - 1/8 plastra (0 g) Twój smak serek śmietankowy naturalny OSM w Piątnicy - 1/5 łyżki (5 g) Sałata liść - 1/5 sztuki (1 g)

Specyfika produktu: czyli to co bardzo ważne

Energia (kcal): 144 kcal 

Białko roślinne: 1.68 g Sacharoza: 0.08 g Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: 3.1P g Kwasy tłuszczowe wielonienasycone ogółem: 0.5 g Sód: 316.3P mg Potas: P2.71 mg Wapń: 7.P7 mg Fosfor: 52.83 mg Magnez: 8.0P mg Żelazo: 0.42 mg Cynk: 0.47 mg Miedź: 0.02 mg Mangan: 0.07 mg Jod: 0.51 µg Witamina A: 62.01 µg Retinol: 54.2 µg Beta-karoten: 46.P µg Witamina D: 0.15 µg Witamina E: 0.36 mg Tiamina: 0.12 mg Ryboflawina: 0.05 mg Niacyna: 1.01 mg Witamina B6: 0.07 mg Foliany: 10.24 µg Witamina B12: 0.1 µg Witamina C: 0.6P mg

Warto wiedzieć: Oliwki, mimo że są bogatym źródłem kwasów tłuszczowych, przede wszystkim kwasu oleinowego, który zmniejsza aktywność genu odpowiadającego za występowanie raka piersi oraz chroni serce i naczynia zmniejszając ryzyko chorób krążenia. Do tego oliwki bogate są w witaminy z grupy B ważne dla dobrej kondycji skóry, układu nerwowego i przemiany materii oraz prowitaminy A, witaminy C i E - czyli całego pakietu ochronnego przed działaniem wolnych rodników. Oliwki zawierają też cenne minerały: fosfor, potas, żelazo, miedź i sporo błonnika. Zwykle nie zdajemy sobie z tego sprawy, ale oliwki, które jemy, są kiszone - mają więc wszelkie zalety kiszonek: poprawianie odporności, korzystny wpływ na florę bakteryjną przewodu pokarmowego oraz, jak się ostatnio okazało, działanie przeciwdepresyjne.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl